Mysuru, June 22: International Yoga Day was celebrated herein Rashtrotthana Vidya Kendra – Srinagar.
The event, organized as part of the 12th International Yoga Day celebrations, focused on the theme “Yoga for Healthy Ageing”.
Dr. M.U. Sujan, Associate Professor and Coordinator, Department of Yoga, JSS Academy of Higher Education & Research (JSS AHER), Mysuru, was the Chief Guest for the event.
Addressing the students and staff, Dr. Sujan highlighted the importance of yoga in promoting physical, mental and emotional well-being. With his vast experience in yoga therapy and naturopathy, he emphasized the role of yoga in managing lifestyle disorders and enhancing the overall quality of life. He encouraged the students to make yoga an integral part of their daily routine.
*Students of classes 4, 6 and 7 performed a yoga song and a yoga-themed dance.
*The pledge to practice and promote yoga was administered by the school principal, Smt. Anita.
*Students and teachers participated in the practice exercises led by Smt. Chandupriya, Yoga Instructor. This was followed by six rounds of Surya Namaskar.
*A series of yoga asanas including Ardhakaati Chakrasana, Ardha Chakrasana, Padahastasana, Trikonasana, Padmasana, Vakrasana and Setubandhasana were performed en masse. Bhramari Pranayama was also included and concluded with Shavasana.
ಮೈಸೂರು, ಜೂನ್ 22: ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ವಿದ್ಯಾಕೇಂದ್ರ – ಶ್ರೀನಗರದಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.
12 ನೇ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಆಚರಣೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು “ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ” ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿತ್ತು.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿ ಮೈಸೂರಿನ ಜೆಎಸ್ಎಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಹೈಯರ್ ಎಜುಕೇಶನ್ & ರಿಸರ್ಚ್ (ಜೆಎಸ್ಎಸ್ ಅಹೆರ್) ಯೋಗ ವಿಭಾಗದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಡಾ. ಎಂ.ಯು. ಸುಜನ್ ಅವರು ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ. ಸುಜನ್, ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವದಿಂದ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯೋಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು.
*4, 6 ಮತ್ತು 7 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯೋಗ ಹಾಡು ಮತ್ತು ಯೋಗ-ವಿಷಯದ ನೃತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.
*ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶಾಲೆಯ ಪ್ರಧಾನಾಚಾರ್ಯ ಶ್ರೀಮತಿ ಅನಿತಾ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. * ಶ್ರೀಮತಿ ಚಂದುಪ್ರಿಯ, ಯೋಗ ಬೋಧಕಿ, ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ನಂತರ ಆರು ಸುತ್ತಿನ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು ನಡೆದವು.
*ಅರ್ಧಕಟಿ ಚಕ್ರಾಸನ, ಅರ್ಧ ಚಕ್ರಾಸನ, ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ, ತ್ರಿಕೋನಾಸನ, ಪದ್ಮಾಸನ, ವಕ್ರಾಸನ ಮತ್ತು ಸೇತುಬಂಧಾಸನ ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋಗಾಸನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಭ್ರಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಮತ್ತು ಶವಾಸನದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯವಾಯಿತು.